傅佳佳
廈門(mén)外國(guó)語(yǔ)學(xué)校心理教師
孩子要有一個(gè) 主動(dòng)的求助溝通意識(shí)，遇到問(wèn)題能夠主動(dòng)敞開(kāi)心扉。在疫情發(fā)生的時(shí)候，去關(guān)注積極的正面的事物，來(lái)帶動(dòng)整體的內(nèi)心感受。對(duì)生命要有更多的敬畏，對(duì)當(dāng)下的生活有更多的感恩。我想很多孩子身上，也許也慢慢地也能獲得了一些責(zé)任意識(shí)。
張振清
市仙岳醫(yī)院心理科主治醫(yī)師
家長(zhǎng)可以根據(jù)孩子年齡特點(diǎn)，一起去商量，去制訂相對(duì)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃、生活的計(jì)劃，一定要尊重孩子自主的意識(shí)。
大人也要管理好情緒
面對(duì)疫情
也有人會(huì)產(chǎn)生抑郁、焦慮情緒
對(duì)此醫(yī)生建議：
大家要合理控制每天瀏覽疫情信息的時(shí)間，可以通過(guò)讀書(shū)、聽(tīng)音樂(lè)等方式，來(lái)分散注意力，舒緩緊張的情緒，同時(shí)還可以尋求親朋好友相互支持，正向互動(dòng)。
張振清
市仙岳醫(yī)院心理科主治醫(yī)師
正性的情緒越多，比例越大，你的焦慮就會(huì)減輕。比如說(shuō)你連續(xù)幾天去讀一本書(shū)，這樣你攝入負(fù)面信息比例會(huì)下降了，也會(huì)在一定程度上增加你的安全感 ，這種焦慮就會(huì)緩解一些。
疫情防控期間
不少孩子和大人之間出現(xiàn)了矛盾問(wèn)題
相比成年人
未成年人的心理健康問(wèn)題顯得更為突出
更需要關(guān)心和疏導(dǎo)
孩子上網(wǎng)課不專(zhuān)心怎么辦？
對(duì)此，《 TV透 》的專(zhuān)家們表示：
有的孩子會(huì)在上網(wǎng)課的過(guò)程中，偷偷玩手機(jī)，其實(shí)是這個(gè)年齡階段非常重要的特征。不要把它當(dāng)做問(wèn)題，而把它當(dāng)做和孩子交流啟發(fā)的一個(gè)機(jī)會(huì)。
家長(zhǎng)們有時(shí)候要學(xué)會(huì)： 看破不說(shuō)破。
家長(zhǎng)總把孩子不專(zhuān)心歸結(jié)為電子產(chǎn)品惹的禍，會(huì)讓孩子更逆反。不要敵對(duì)電子產(chǎn)品。
當(dāng)孩子有獨(dú)立思考能力的時(shí)候，家長(zhǎng)給出一個(gè)建議想法，一定要留給孩子一段時(shí)間去反應(yīng)。不要以為孩子跟操作的機(jī)器一樣，會(huì)瞬間應(yīng)答：ok，好的！這是不可能的。
