臺(tái)海網(wǎng)9月2日訊（海峽導(dǎo)報(bào)記者 李方芳 通訊員 陳芳) 新學(xué)期開(kāi)始，“神獸”再次“回籠”，家長(zhǎng)們的心情卻是五味雜陳，孩子上學(xué)，終于不用手機(jī)電腦ipad刷屏。但是這期間耽誤的視力又該如何拯救呢？
“小眼鏡”猛增 過(guò)度用眼危害大
近日，廈門(mén)大學(xué)附屬?gòu)B門(mén)眼科中心小兒眼科門(mén)診候滿(mǎn)了家長(zhǎng)，大多是暑假期間孩子眼睛看不清，瞇眼歪頭，視物有重影，家長(zhǎng)緊急帶到醫(yī)院檢查。一些原本沒(méi)有近視的孩子在這期間也加入了近視大軍，更有一些人檢查出了斜視、弱視等兒童常見(jiàn)眼病。究其原因，暑假期間長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)看電腦等用眼不良習(xí)慣成了主要誘因。
但孩子的語(yǔ)言表達(dá)能力有限，需要父母的細(xì)心觀察和發(fā)現(xiàn)。所以，當(dāng)孩子近一段時(shí)間里，好動(dòng)，注意力不集中，經(jīng)常寫(xiě)錯(cuò)字，抄錯(cuò)題等，一些小朋友還會(huì)反映眼睛看不清，這時(shí)家長(zhǎng)就要格外注意孩子眼睛的情況，包括視力、黑眼仁位置等是否正常？孩子是否有頻繁眨眼、眼紅、畏光等異常表現(xiàn)？如果有了這些情況，要及早看醫(yī)，對(duì)癥治療。
開(kāi)學(xué)防控近視 專(zhuān)家有話(huà)說(shuō)
針對(duì)開(kāi)學(xué)孩子如何防控近視，小兒眼科專(zhuān)家給出了專(zhuān)業(yè)建議：應(yīng)避免或改正不合理的用眼習(xí)慣，切忌趴著、躺著、行走或車(chē)上看書(shū)；孩子在看書(shū)時(shí)，眼睛與書(shū)的距離建議保持在30-33厘米；家長(zhǎng)要幫助孩子把控用眼時(shí)間，近距離用眼時(shí)間不宜太久，大約40分鐘左右休息5分鐘，休息時(shí)可向遠(yuǎn)方眺望；看書(shū)時(shí)，光線(xiàn)要適當(dāng)，選以乳白色燈泡為宜；家長(zhǎng)可以帶孩子多參與鍛煉，加強(qiáng)戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，有利于預(yù)防近視；葉黃素被稱(chēng)作是孩子眼睛的“隱形太陽(yáng)鏡”，其高度集中在眼睛的視網(wǎng)膜黃斑區(qū)，能過(guò)濾可見(jiàn)光線(xiàn)中的高能量光線(xiàn)一藍(lán)光，有助于孩子眼睛免受高能量光的氧化損傷。含葉黃素豐富的食品和果蔬有:菠菜、甘藍(lán)菜、綠花椰菜、獼猴桃、芒果、橙子、黃玉米等。
開(kāi)學(xué)到，孩子的眼健康不容忽視，面對(duì)日益攀升的近視度數(shù)，家長(zhǎng)與其焦慮，不如采取措施及時(shí)防控。專(zhuān)家建議家長(zhǎng)們不妨帶孩子到專(zhuān)業(yè)的眼科醫(yī)院，給眼睛做個(gè)全面的檢查。對(duì)于未近視的孩子及時(shí)預(yù)防，對(duì)于假性近視的孩子及時(shí)矯正，對(duì)于真性近視的孩子進(jìn)行科學(xué)的醫(yī)學(xué)驗(yàn)光、配鏡、防止近視度數(shù)加深。
