這個春季開學(xué)，有一個備受大家關(guān)注的焦點，那就是新學(xué)期的體育課。因為不少學(xué)生在這個寒假“陽了”，“陽康”后再回歸正常的學(xué)習(xí)生活，體育課又要怎么上？體育老師們又做了哪些準備？我們一起去校園里看看。

這幾年，體育鍛煉成為了校園里的一個熱詞。自從2021年體育中考的分值提升到40分，體育課這個以往的弱勢科目，受到重視，中小學(xué)體育課也不再被隨便“應(yīng)付”。但是這個寒假，疫情突然成了學(xué)生們體育鍛煉路上的絆腳石，緊接著到來的新學(xué)期，學(xué)校的體育課會有什么變化？帶著疑問，我們走進了校園。

在雙十中學(xué)鎮(zhèn)海校區(qū)的操場上，這些初二年段的學(xué)生們，正在上自己這學(xué)期的第一堂室外體育課。

現(xiàn)場：好堅持住，手盡量抬高45度。

不同于以往的體育課，這堂課更像是一場集體熱身，在強度和難度上都做了調(diào)整。

雙十中學(xué)鎮(zhèn)海校區(qū)體育老師 方睿：我們首先是把運動量降低 主要是一些核心力量 還有一些牽拉 包括通過排球來進行一些小的團隊配合 逐漸恢復(fù)一些身體的機能

雙十中學(xué)鎮(zhèn)海校區(qū)體育老師 張景杰：我們強度也不敢太大，我們教研的時候也有說，讓我們以游戲或者靜態(tài)的為主。

我們了解到，雙十中學(xué)鎮(zhèn)海校區(qū)的學(xué)生人數(shù)是2309人，目前“陽康”的有1636人，占比71%。不管是面對“陽康”的學(xué)生還是“沒陽”的學(xué)生，老師們都不能掉以輕心。為了讓這學(xué)期的體育課上的更科學(xué)，同時充分地迎接兩個月后的體育中考，學(xué)校在開學(xué)前就著手準備。這樣一份新冠學(xué)生調(diào)查問卷，就是一次重要的摸底。

廈門雙十中學(xué)初中體育教研組組長 何小萍：更有針對性進行體育鍛煉，課前還是會問大家（身體情況）課中課后的詢問，這個是很關(guān)鍵的，有些學(xué)生“陽康”過后的時間，是參差不齊的，所以我們要更注重，哪些孩子可以做哪些運動，哪些孩子要分類，更有針對性地調(diào)整運動量。

在金尚中學(xué)，根據(jù)他們新學(xué)期的報到統(tǒng)計，“陽康”的學(xué)生占總?cè)藬?shù)的為75%。為此，瑜伽、踢毽子等低強度的運動也被搬到了體育課上。為了備戰(zhàn)體育中考，他們將按照2023年廈門體育中考項目的抽簽結(jié)果，對長跑、排球、仰臥起坐、跳繩等考試科目做系統(tǒng)規(guī)劃，循序漸進地調(diào)整學(xué)生們的運動強度。

廈門金尚教育集團金尚校區(qū)體育組組長 陳軒：我們以長跑為例，現(xiàn)在的話，最多就是兩圈的慢跑，然后再過渡到兩周后，我們可能會慢慢再增加一圈，或者是再增加1000米的同時，中間有一個間隔的休息，然后過渡到大概第四第五周以后，我們可能會適當(dāng)?shù)慕o學(xué)生一點點速度上面的要求，就是一種像爬臺階一樣的，一點一點往上往上加。

不管是趣味運動，還是游戲熱身，我們看到，學(xué)校的體育鍛煉并沒有因為一場疫情而缺席。最近這段時間，“多地中考取消男生1000米，女生800米”的新聞就不斷沖上熱搜，考，或者不考，怎么考？都引發(fā)了不小的討論。一些地區(qū)體育中考的調(diào)整也許是因時因勢的舉措，但并不意味著學(xué)生們就可以在體育鍛煉上“擺爛”“躺平”。考試不是最終目的，以考促運動，讓孩子們因此養(yǎng)成長期鍛煉的習(xí)慣，才是真正的意義所在。

廈門金尚教育集團尚文校區(qū)副校長 武曉瑩：咱們從長遠的發(fā)展來看，每天運動一小時，健康生活一輩子，所以孩子體育運動，不論是對他個人眼下的體能恢復(fù)，還是對他長期的個人的發(fā)展來說，肯定是有百利無一害的。

廈門金尚教育集團金尚校區(qū)體育組組長 陳軒：不管有沒有體育中考，我們的體育學(xué)科永遠在那邊，我們的目標(biāo)是要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會體育鍛煉，而不是針對中考去進行教學(xué)的。

廈門雙十中學(xué)初中體育教研組組長 何小萍：只要大家能夠保持這種終身體育的意識，相信大家經(jīng)過這一次以后，會越來越更重視身體，不要停止運動。（來源: 特區(qū)新聞廣場）