上課走神 很容易就開始夢游

　　有些學(xué)生上課伊始還能跟著老師走，可是，聽著聽著就開始了“夢游”，不知道老師在說什么，思路跑到其他事情上去了。有的同學(xué)寫作業(yè)時也不能集中精力。這樣的結(jié)果是，不能掌握主要知識點，后患無窮。

　　對策：

　　1.專注是喬布斯成功的秘訣之一，也是學(xué)習(xí)優(yōu)秀者必須具備的寶貴的學(xué)習(xí)品質(zhì)，你可以嘗試邊聽邊記，尤其是速記，有些同學(xué)筆記太慢，教學(xué)節(jié)奏一旦加快，筆記沒跟上，就容易放松自己，導(dǎo)致走神。

　　2.若能提前預(yù)習(xí)，知道第二天復(fù)習(xí)的內(nèi)容，知道難點和重點，明白自己不懂的地方，就能保持注意力，克服“夢游”。

　　3.注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)鍛煉，及時做好心理和生理方面的調(diào)適。