鐵人三項競賽規(guī)則要點

　　比賽中,運動員應(yīng)按項目規(guī)定依次連續(xù)進(jìn)行游泳賽段、游泳至自行車的換項、自行車賽段、自行車至跑步的換項、跑步賽段,直至到達(dá)終點完成比賽。

　　準(zhǔn)備出發(fā)

　　出發(fā)前,運動員應(yīng)在集合區(qū)進(jìn)行檢錄,確認(rèn)身份、書寫或粘貼身體號碼。按規(guī)定時間進(jìn)入出發(fā)區(qū)并站在出發(fā)線后的出發(fā)位置上,準(zhǔn)備聽發(fā)令后出發(fā)。

　　游泳賽段

　　運動員可以使用任何泳姿進(jìn)行比賽,但一般均采用游進(jìn)速度最快的爬泳(自由泳)姿勢。運動員可以踩水或漂浮,或者站立在水底或抓住靜止物體休息。如遇到緊急情況時,運動員可以高舉單臂進(jìn)行求救。運動員一旦被正式救助,該運動員必須退出比賽。

　　比賽中,運動員要沿著浮標(biāo)標(biāo)志出的比賽線路按規(guī)定的游進(jìn)方向游進(jìn)和繞標(biāo)。如果有運動員不按規(guī)定路線游進(jìn),縮短了賽程,則將被取消比賽資格。

　　自行車賽段

　　比賽前,裁判員將對所有參賽運動員的車輛和頭盔進(jìn)行檢驗,以確保運動員的比賽車輛和頭盔符合規(guī)則規(guī)定的技術(shù)要求和安全要求。比賽中,運動員必須按照規(guī)定的賽道方向騎行；不得阻擋、影響對手的騎行和超越。優(yōu)秀組的運動員之間可以相互尾隨,但不得尾隨機(jī)動車。

　　運動員在接觸自行車的整個過程中都必須戴好頭盔。即運動員從車架上取下自行車,進(jìn)入自行車比賽開始,直到自行車比賽結(jié)束,運動員將自行車放回車架上。 在自行車賽段中,整個賽程必須騎自行車完成。如果出現(xiàn)爆胎,運動員可以到備用車胎站換胎。

　　長跑賽段

　　在長跑賽段中,要求運動員必須用雙腳完成全程比賽?？梢耘芑蜃?但不可以爬行。賽事醫(yī)務(wù)主任有權(quán)對他們認(rèn)為身體狀況已出現(xiàn)不良現(xiàn)象或喪失比賽能力的運動員進(jìn)行中止比賽。

　　換項區(qū)

　　在換項區(qū)域內(nèi),運動員必須使用指定位置的自行車架和放置自已的參賽物品,不可以丟棄在賽場上或其他運動員的區(qū)域內(nèi)。比賽中,運動員必須按換項區(qū)的行進(jìn)方向到達(dá)各自的位置,任何違反行進(jìn)方向穿越和跑捷徑,或者影響其他運動員的行為,都將被取消比賽資格。

　　在換項區(qū)域內(nèi),運動員不得騎車,必須在規(guī)定的上車線和下車線處完成上、下自行車。

　　飲水站

　　在跑步賽段中,每2公里至少設(shè)一個飲水站。飲水站沿賽道設(shè)置至少為30米的長度,便于多名運動員取水時有足夠的空間。飲水站應(yīng)只提供密封的飲用水。

　　終點排名與成績

　　以運動員的軀干到達(dá)終點線前沿垂直面的瞬間,即被認(rèn)為"到達(dá)終點",該運動員完成了比賽。 每一名完成比賽的運動員成績應(yīng)包括:游泳比賽時間、自行車比賽時間(含游泳—自行車、自行車—跑步兩個換項時間)、跑步比賽時間和總時間。

　　在成績冊中,還應(yīng)包括未出發(fā)的運動員名單,被取消比賽資格的運動員成績及取消比賽資格的原因。

　　犯規(guī)與處罰 在比賽中,對于涉及有關(guān)規(guī)則條款和違規(guī)的運動員將受到警告、取消比賽資格、停賽或者禁賽的處罰。

　　警 告

　　警告是對已被關(guān)注到可能出現(xiàn)犯規(guī)行為的運動員做出的警示。如:運動員無意犯規(guī)；裁判員認(rèn)為運動員可能要出現(xiàn)的犯規(guī)行為；運動員沒有獲利的錯誤行為。

　　取消比賽資格

　　對嚴(yán)重違反有關(guān)規(guī)則條款的運動員行為進(jìn)行的相應(yīng)處罰。如:未按規(guī)定路線進(jìn)行比賽；有違反體育道德的行為；阻止、妨礙、干涉其他運動員的比賽；接受外界的任何幫助；拒絕服從裁判員的指示；佩戴對自身或其他運動員構(gòu)成危險的物件；使用未經(jīng)批準(zhǔn)的裝備獲利等等。

　　停賽和禁賽 對于嚴(yán)重違反體育道德的行為；利用欺詐手段提供虛假信息進(jìn)行參賽；服用興奮劑；反復(fù)違反國際鐵聯(lián)規(guī)則等行為,運動員可能被停賽。此外,罕見的和粗暴的違反體育道德的行為；出現(xiàn)第二次被查出服用興奮劑的運動員,將被終生禁賽。

鐵人三項運動的起源、沿革

　　鐵人三項運動起源于20世紀(jì)70年代初,由美國圣地亞哥田徑俱樂部為進(jìn)行長跑訓(xùn)練而創(chuàng)造的。最早的鐵人三項比賽是1974年在美國圣地亞哥舉行的。比賽由10公里跑步、8公里自行車和500米游泳組成,這就是鐵人三項運動發(fā)展的雛形。

　　與此同時,一群體育官員在美國夏威夷爭論"什么運動項目最具刺激性、挑戰(zhàn)性,最能考驗人的意志和體能的問題"時,原美國海軍準(zhǔn)將約翰•克林斯提出:一天之內(nèi),完成3.8公里大海游泳、180公里環(huán)島自行車騎行、最后跑完42.195公里的馬拉松全程,誰就能稱得上是真正的超級運動員。

　　于是,第二天就有15人參加了比賽,其中還有一名女選手。最后有14人賽完了全程,被授予了"鐵人(Ironman)"稱號。

　　后來,人們就把這項一次連續(xù)完成游泳、自行車和長跑的組合項目,并且能夠充分地體現(xiàn)出運動員在體能、速度和技能上均具有挑戰(zhàn)的綜合性競技運動項目稱之為"鐵人三項(TRIATHLON)"。

　　而采用游泳3.8公里、自行車180公里、跑步42.195公里的鐵人三項比賽被稱為"超級鐵人三項(IRONMAN)",并被美國的世界鐵人公司(WTC)注冊所有。