臺海網(wǎng)(微博)10月14日訊（海峽導報記者 沈彥舒 實習生 邱樂通訊員 李燦瑜)9月10日是世界預防自殺日，海峽導報于9月推出了一系列相關活動：整個9月，導報攜手仙岳醫(yī)院為讀者開辟了危機干預綠色通道，活動期間，有26人報名綠色通道尋求幫助，其中17人接受了義務接診。日前，活動還舉辦了預防自殺的互助小組活動，共有12名讀者參與該場心理沙龍。

說出來，尋求幫助

　　在預防自殺互助小組活動中，有人拒絕談論自己的過往，有人堅決否認有過自殺念頭，有人則表現(xiàn)出沉默……“其實，很多人在無助的時候，都會產生抑郁情緒，有過自殺念頭，這并不是一件羞恥的事情?！毕稍泪t(yī)院心理危機干預熱線主任吳素英打破了開場的僵局。

　　接下來，心理咨詢師陳冰冰和大家分享了視頻《打破自殺生還者的沉默》，這是自殺生還者約翰·施拉姆的自白。然而，由于“自殺”這個話題帶來的禁忌，大多數(shù)人對此的態(tài)度是保持沉默?！叭绻阍噲D自殺，說出來，尋求幫助，這是一個值得討論的話題?！?

身邊人應如何談論

　　那作為身邊人，要如何面對可能自殺的人呢？吳素英介紹，事實上，與一個想自殺的人討論自殺將可能使其產生相信的感覺，能夠幫助他們正確處理一些重大問題，并緩解他們的壓力，愿意花時間重新獲得控制。

　　當你打算和他們談論時，要做好被拒絕的準備，他們的拒絕并不是針對你的。接下來，你可以詢問他們是否有自殺的想法，這是被允許的，不要害怕詢問他們是否考慮自殺，這樣不會使他們自殺，反而會挽救他們的生命。在結束談話時，要鼓勵他們再次與你討論相關的問題，并且要讓他們知道你愿意繼續(xù)幫助他們。