臺海網(wǎng)(微博)10月14日訊(海峽導(dǎo)報記者 沈彥舒 實習(xí)生 邱樂通訊員 李燦瑜)9月10日是世界預(yù)防自殺日,海峽導(dǎo)報于9月推出了一系列相關(guān)活動:整個9月,導(dǎo)報攜手仙岳醫(yī)院為讀者開辟了危機干預(yù)綠色通道,活動期間,有26人報名綠色通道尋求幫助,其中17人接受了義務(wù)接診。日前,活動還舉辦了預(yù)防自殺的互助小組活動,共有12名讀者參與該場心理沙龍。
說出來,尋求幫助
在預(yù)防自殺互助小組活動中,有人拒絕談?wù)撟约旱倪^往,有人堅決否認有過自殺念頭,有人則表現(xiàn)出沉默……“其實,很多人在無助的時候,都會產(chǎn)生抑郁情緒,有過自殺念頭,這并不是一件羞恥的事情?!毕稍泪t(yī)院心理危機干預(yù)熱線主任吳素英打破了開場的僵局。
接下來,心理咨詢師陳冰冰和大家分享了視頻《打破自殺生還者的沉默》,這是自殺生還者約翰·施拉姆的自白。然而,由于“自殺”這個話題帶來的禁忌,大多數(shù)人對此的態(tài)度是保持沉默?!叭绻阍噲D自殺,說出來,尋求幫助,這是一個值得討論的話題。”
身邊人應(yīng)如何談?wù)?
那作為身邊人,要如何面對可能自殺的人呢?吳素英介紹,事實上,與一個想自殺的人討論自殺將可能使其產(chǎn)生相信的感覺,能夠幫助他們正確處理一些重大問題,并緩解他們的壓力,愿意花時間重新獲得控制。
當你打算和他們談?wù)摃r,要做好被拒絕的準備,他們的拒絕并不是針對你的。接下來,你可以詢問他們是否有自殺的想法,這是被允許的,不要害怕詢問他們是否考慮自殺,這樣不會使他們自殺,反而會挽救他們的生命。在結(jié)束談話時,要鼓勵他們再次與你討論相關(guān)的問題,并且要讓他們知道你愿意繼續(xù)幫助他們。












