
臺(tái)海網(wǎng)(微博)3月15日訊 (海峽導(dǎo)報(bào)記者 葉鵬/文 陳巧思/圖 通訊員 姜美廷)乍暖還寒,天氣多變,細(xì)菌侵襲,易造成小孩成“病貓”。為了減少園內(nèi)孩子感冒,西安兩家幼兒園甚至出邪招:給無(wú)病孩子喂處方藥“病毒靈”。近日這則新聞的爆出,讓很多家長(zhǎng)嚇出一身汗。
怎樣提高孩子的抵抗力,減少感冒發(fā)燒的幾率?我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生專(zhuān)家的正招吧!
兒科醫(yī)生:學(xué)好“六部曲”
“影響抵抗力的,無(wú)非內(nèi)因和外因。內(nèi)因有遺傳因素和營(yíng)養(yǎng)因素,外因則包括了天氣、環(huán)境、護(hù)理等一系列因素?!币黄咚尼t(yī)院兒科副主任曹雙波說(shuō),2-6歲的孩子很好動(dòng),容易出汗,風(fēng)一吹就受涼,影響上呼吸道,接著下呼吸道受累,再而影響到肺,發(fā)展成肺炎?!坝捎谛『⒌暮粑蓝?,鼻腔較窄,黏膜薄弱,比成人更容易受侵害,造成咽喉、氣管等部位的痛癢不適,引發(fā)炎癥?!?
如何增強(qiáng)孩子的抵抗力呢?曹醫(yī)生建議,家長(zhǎng)可以進(jìn)行以下這“六步曲”。
1、根據(jù)天氣變化,適時(shí)給孩子增減衣服,避免多汗或受涼;出汗后要及時(shí)擦干;
2、注意均衡膳食,注意飲食溫度及衛(wèi)生,切莫太過(guò)油膩以免消化不良;多吃富有營(yíng)養(yǎng)的菌菇、黃綠色蔬菜、薏米、山藥、番茄、豆制品等;多吃蔬菜水果,少吃生冷、刺激性食物;
3、養(yǎng)成“飯前便后要洗手”的習(xí)慣,防止拉肚子或尿道感染等;洗手時(shí)需要使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手,不用污濁的毛巾擦手;
4、不去或少去通風(fēng)不良的公共場(chǎng)所活動(dòng),特別不要去人多密集的公共場(chǎng)所,防止交叉感染;
5、保證充足的睡眠,每天需要8-10小時(shí);
6、當(dāng)感染不是很?chē)?yán)重時(shí),盡量不要用抗生素,而是靠自身的抵抗力,使免疫系統(tǒng)得到鍛煉。












