延伸>>>《兒童早期發(fā)展家庭指導(dǎo)手冊(cè)》的一些寶典

　　1、1—2歲的寶寶可以獨(dú)立睡眠嗎？

　　關(guān)于獨(dú)立睡眠的訓(xùn)練，東西方的觀念有一定的差異。借鑒東西方不同觀點(diǎn)的基礎(chǔ)上，結(jié)合中國(guó)的實(shí)際情況，專家認(rèn)為，1—2歲的孩子已經(jīng)可以進(jìn)行獨(dú)立睡眠訓(xùn)練了。那么，如何對(duì)寶寶進(jìn)行獨(dú)立睡眠訓(xùn)練呢？

　　營(yíng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境。只要有條件，盡量給寶寶準(zhǔn)備一張嬰兒床，讓寶寶自己睡自己的床。入睡前不要逗弄孩子，盡量使寶寶平靜下來。拉上窗簾，調(diào)暗燈光，放點(diǎn)舒緩的音樂幫助寶寶入睡，告訴寶寶，睡覺的時(shí)間到了，寶寶長(zhǎng)大了可以自己睡覺了。

　　循序漸進(jìn)，逐漸適應(yīng)。剛開始讓寶寶獨(dú)立睡一張床的時(shí)候，可以由一位家長(zhǎng)陪伴在旁，同時(shí)告訴寶寶，寶寶長(zhǎng)大了，慢慢要學(xué)著自己睡了，直到寶寶睡著。幾天后，家長(zhǎng)哄一會(huì)兒后鼓勵(lì)寶寶自己睡，然后家長(zhǎng)走出房間讓寶寶睡。當(dāng)然寶寶可能會(huì)哭鬧，這時(shí)家長(zhǎng)可以不予理睬，慢慢地過渡到寶寶不用哄就可以自己睡。

　　持之以恒，切莫“心太軟”。在循序漸漸訓(xùn)練寶寶獨(dú)立睡眠的過程中，寶寶哭鬧是不可免的。家長(zhǎng)一定要學(xué)會(huì)硬下心腸，切莫“心太軟”。家長(zhǎng)可以隔幾分鐘進(jìn)去安撫一下，安撫之后就立即出來。每次間隔的時(shí)間比上一次長(zhǎng)一點(diǎn)，次數(shù)多了，寶寶知道哭鬧也沒有用，就會(huì)自己睡了。適應(yīng)快的寶寶，經(jīng)過一周甚至幾天的訓(xùn)練就可以獨(dú)立獨(dú)立睡眠了。對(duì)大多數(shù)寶寶而言，需要十天半個(gè)月的時(shí)間，甚至兩三個(gè)月的時(shí)間都是有可能的，這都是很正常的。另外，也有可能寶寶在學(xué)會(huì)了獨(dú)立睡眠后還會(huì)出現(xiàn)反復(fù)的情況。家長(zhǎng)一定要做到耐心堅(jiān)持，不可心軟。

　　2、寶寶已經(jīng)會(huì)走了，怎么還是總要抱呢？

　　寶寶在剛學(xué)會(huì)走路的一段時(shí)間里，會(huì)特別想下地走路，總想讓大人把他放在地上自己走?？墒且欢螘r(shí)間之后，有些寶寶開始不愿意走路了，特別是出去玩的時(shí)候，想讓他去草地上跑跑，他卻賴著爸爸媽媽，要爸爸媽媽抱。這是怎么一回事呢？

　　A:有的寶寶產(chǎn)生分離焦慮了

　　和以前總是被爸爸媽媽抱著相比，一些跑來跑去的寶寶開始感覺到了周圍的危險(xiǎn)性，感覺到了和爸爸媽媽分開的苦惱，甚至有點(diǎn)恐懼摔倒的時(shí)候媽媽不在身邊。因此，寶寶又開始格外黏父母了。爸爸媽媽離開的時(shí)候?qū)殞殨?huì)大聲哭鬧，以表達(dá)他內(nèi)心的恐懼和憂傷；寶寶會(huì)更加警覺地“監(jiān)視”爸爸媽媽的一舉一動(dòng)，或者當(dāng)陌生人出現(xiàn)的時(shí)候，寶寶會(huì)緊貼著爸爸媽媽。寶寶把他的爸爸媽媽當(dāng)成了安全的基地，他通常會(huì)繞著爸爸媽媽走幾步后又跑向爸爸媽媽。

　　對(duì)策

　　爸爸媽媽要讓寶寶有充分的安全感。可以用游戲的方法你追我趕，讓寶寶體會(huì)運(yùn)動(dòng)是安全的。爸爸媽媽的眼睛時(shí)刻追隨著寶寶，給寶寶肯定的鼓勵(lì)，同時(shí)配上讓寶寶感到安全的動(dòng)作。爸爸媽媽不要離寶寶太遠(yuǎn)。這些方法都會(huì)讓寶寶的分離焦慮逐漸減弱。

　　B:沒有新鮮感，不想走路

　　有的寶寶學(xué)會(huì)了走路之后，漸漸對(duì)走路失去了剛開始的沖動(dòng)和興趣，覺得還是爸爸媽媽抱著跟舒服，于是就不想走路了。

　　對(duì)策

　　爸爸媽媽要繼續(xù)喚起寶寶對(duì)走路的興趣。給寶寶提供一些帶鈴聲的推拉玩具，讓他帶著玩具一起走路；或者給其他小朋友一起在戶外玩，激發(fā)寶寶走路的興趣。和寶寶一起出去玩時(shí)，無論春夏秋冬，只要用心，都會(huì)從周圍環(huán)境中有很多有趣的發(fā)現(xiàn)：蹲在地上和寶寶一起看螞蟻，撿落在地上的樹葉，用一根樹枝戳戳泥土……這些活動(dòng)都能喚起寶寶對(duì)走路的興趣。

　　C:有的寶寶有點(diǎn)懶

　　有的寶寶天生不太愛動(dòng)，有點(diǎn)小懶惰。爸爸媽媽既想讓他自己走，又擔(dān)心寶寶真的是累了，可是一味滿足寶寶“要抱抱”的要求，會(huì)讓寶寶養(yǎng)成不好的習(xí)慣，將來很難改掉。

　　對(duì)策

　　多觀察寶寶，看看寶寶的運(yùn)動(dòng)是不是真的過量了，不要總是輕易地滿足寶寶，否則久而久之他就真的不愿意走路了，以后對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣也不強(qiáng)。爸爸媽媽可以轉(zhuǎn)移寶寶的注意力，在他想要抱的時(shí)候，和他一起玩玩“踢石子”“你追我趕”的游戲，因?yàn)閷殞氃趦?yōu)秀時(shí)容易將要抱的欲望忘記。