臺海網(wǎng)3月17日訊（海峽導(dǎo)報記者 李方芳 通訊員 李燦瑜）今年世界睡眠日的主題是“健康睡眠，遠(yuǎn)離慢病”，為引起人們對健康睡眠的關(guān)注，3月18日15：00-17：30，廈門市仙岳醫(yī)院將在市工人文化宮舉行相關(guān)義診活動。醫(yī)護(hù)人員將在現(xiàn)場為市民提供免費(fèi)心理咨詢、睡眠咨詢、測量血壓等服務(wù)，還有有獎問答、問卷調(diào)查等活動。
臺海網(wǎng)2月3日訊 據(jù)廈門日報報道 在春節(jié)假期里，很多人不用像工作日那樣“起得比雞早”，而是可以“睡到自然醒”了。然而，每次長假過后，總有不少人受到“節(jié)后綜合征”的困擾。人們用“節(jié)后綜合征”來概括長假之后生理上和心理上出現(xiàn)的一些癥狀，如失眠、煩躁、提不起精神、工作效率低、食欲差等，還包括一些不明原因的頭暈、耳鳴、心慌、腰酸背痛、腹瀉等軀體不適癥...
睡眠不足不僅會損害個人的健康與幸福，對國家的經(jīng)濟(jì)也會造成重大影響。據(jù)美國哥倫比亞廣播公司新聞網(wǎng)報道，一項(xiàng)最新研究報告顯示，由美國工人缺覺所引發(fā)的生產(chǎn)力下降、死亡風(fēng)險增加等現(xiàn)象使國家經(jīng)濟(jì)的年損失高達(dá)4110億美元，相當(dāng)于國內(nèi)生產(chǎn)總值(GDP)的2%還要多。 與每晚平均睡眠時間達(dá)到7-9小時的人相比，每晚睡眠時間不足6小時的人死亡率要比前者高13%，比每晚睡...
臺海網(wǎng)11月7日訊 據(jù)廈門晚報報道，“每天以溫柔開始，以吼叫結(jié)束，不談作業(yè)時母慈子孝，連摟帶抱，一做作業(yè)，雞飛狗跳。”小學(xué)一年級學(xué)生家長林女士感嘆道。另一名家長黃先生說，看到上小學(xué)的女兒晚上做作業(yè)時累得靠在椅子上睡著了，既心疼又無奈，只好第二天一大早把她叫起來趕作...
陪睡也能賺錢！臺灣“睡眠技師”短缺月薪45K起。（圖片來源：臺灣《聯(lián)合報》） 據(jù)臺灣《聯(lián)合報》報道，陪睡也能賺錢！別誤會，此“陪睡”非一般人印象中的字眼，而是陪睡眠障礙的人，徹夜觀察他們的睡眠狀況，搜羅信息，作為醫(yī)療參考，每個月月薪至少45K（4萬5千元新臺幣，下同...
領(lǐng)導(dǎo)們的時間表往往排得很滿，常常發(fā)現(xiàn)自己會以犧牲睡眠為代價換取更多的工作時間：有效地放棄工作質(zhì)量來獲取更大的工作數(shù)量。我最近的一些研究表明，這種在質(zhì)量上讓步的觀點(diǎn)在領(lǐng)導(dǎo)力上同樣適用，在你帶領(lǐng)的團(tuán)隊(duì)的表現(xiàn)上有重要的意義。 在哈佛商業(yè)評論此前的一篇文章中，我著重表明了一名領(lǐng)導(dǎo)較差的睡眠質(zhì)量會增加他第二天表現(xiàn)成混蛋的可能，反過來會降低團(tuán)隊(duì)的投入程...
