▲仙岳醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心醫(yī)生在“世界睡眠日”義診活動(dòng)中為患者答疑解惑。
韋璇在接聽(tīng)市民來(lái)電。
臺(tái)海網(wǎng)3月21日訊 據(jù)廈門晚報(bào)報(bào)道 充足的睡眠是健康的標(biāo)準(zhǔn)之一，但在中國(guó)，各類睡眠障礙人群高達(dá)38.2%。今天是第17個(gè)“世界睡眠日”，今年的主題為:健康睡眠，遠(yuǎn)離慢病。昨日，本報(bào)邀請(qǐng)廈門市仙岳醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心執(zhí)行主任韋璇博士執(zhí)掌本報(bào)市民熱線5589999，掌線的1個(gè)小時(shí)內(nèi)，電話一直響個(gè)不停。
“現(xiàn)在睡不好的人越來(lái)越多，門診量逐年遞增。”韋璇說(shuō)，睡眠障礙與多種慢性病密切相關(guān)，積極治療睡眠障礙，可幫助患者更好地管理慢病。
【數(shù)據(jù)】
失眠與多種心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)關(guān)系密切。研究顯示，失眠在心血管病患者中的發(fā)病率高達(dá)44%，睡眠障礙者患高血壓幾率是正常人的5倍，患糖尿病幾率是正常人3倍。
睡眠不足還會(huì)導(dǎo)致肥胖。每晚睡眠不足5小時(shí)的女性，體重超重的幾率比每晚睡7小時(shí)者高32%，患肥胖癥的幾率高15%。
睡不好
睡眠障礙不及時(shí)糾正，可能導(dǎo)致腦出血的風(fēng)險(xiǎn)增加
據(jù)統(tǒng)計(jì)，因慢病致死者占全國(guó)總死亡人數(shù)的86.6%，慢病與生活方式密切相關(guān)，飲食不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)、吸煙、酗酒是四大危險(xiǎn)因素，但睡眠問(wèn)題卻常被忽略。
昨日的來(lái)電者中，有很多中老年人合并高血壓、糖尿病。韋璇說(shuō)，睡眠障礙者很多同時(shí)合并有慢病，睡眠調(diào)整不好，也會(huì)給慢病的治療帶來(lái)一定的難度。
仙岳醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心主治醫(yī)師倪智勇說(shuō)，睡眠障礙會(huì)引起一系列器質(zhì)性和精神性疾病，也可能使原有疾病加重，而這些疾病也會(huì)反過(guò)來(lái)加重睡眠障礙。如不及時(shí)糾正，可能造成惡性循環(huán)，導(dǎo)致心肌梗死、腦出血的風(fēng)險(xiǎn)增加。
追查影響睡眠質(zhì)量的元兇，最典型的是打鼾。有人以為打呼嚕是睡得香，其實(shí)錯(cuò)了。韋璇說(shuō)，阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征俗稱“鼾癥”，表現(xiàn)為夜間打鼾伴憋氣、白天嗜睡，很多人以為是太累了，未能及時(shí)治療。
事實(shí)上，打鼾會(huì)導(dǎo)致全身多器官、多系統(tǒng)病損，是很多慢病的源頭，如高血壓、糖尿病、高脂血癥、高尿酸血癥等，還可能引起男性性功能障礙。臨床上，很多難治的高血壓患者，在有效控制睡眠呼吸暫停后，都能達(dá)到意想不到的效果。
