今年上半年，退休后的趙女士成了小區(qū)文化生活的熱心人，她經常組織老年人開展各種文體活動，甚至還帶領大家跳起了街舞等比較勁爆的舞蹈。
2個多月后，感到雙側膝關節(jié)有輕微酸痛的她沒有在意，繼續(xù)領著大家蹦蹦跳跳。隨著時間的推移，她的膝關節(jié)疼痛越來越明顯。她以為是缺鈣，便開始她每天喝牛奶，還買了各種鈣制劑天天吃。可關節(jié)痛依然沒能改善，爬樓梯都有些吃力了。來到前埔醫(yī)院外科，骨科專業(yè)副主任醫(yī)師譚青松問過病情，建議她馬上進行相關檢查。結果發(fā)現(xiàn)，她并不缺鈣，而是明顯的退行性骨關節(jié)炎。
譚青松醫(yī)生介紹，退行性骨關節(jié)炎和骨質疏松都是中老年人最常見的骨骼疾病，俗稱的骨刺、骨質增生都屬于骨關節(jié)炎的范疇。究其原因，除了外傷、先天性畸形外，年齡、肥胖、關節(jié)過度使用等都是誘發(fā)因素。趙女士膝關節(jié)從輕微酸痛到嚴重疼痛，是因為她骨關節(jié)已進入變性期，加之她平時過多跳舞、爬樓梯等，導致膝關節(jié)使用過度，引起關節(jié)軟骨的應力分配不均勻，產生了增生性骨贅。這也是她補了很多鈣，關節(jié)痛卻一點也沒有得到改善的原因。就診后，趙女士根據(jù)醫(yī)生的要求，減少運動量，放棄街舞等不適宜的運動項目，上下樓梯時也順手搭把扶手減輕膝關節(jié)負重，兩個多月后她的膝關節(jié)痛逐漸減輕后基本消失。根據(jù)趙女士的經歷，譚青松醫(yī)生提醒大家，導致關節(jié)痛的病因很多，一旦發(fā)生應該首先咨詢專業(yè)醫(yī)生，切莫盲目補鈣。特別是作為中老年人群，應盡量少爬樓梯少爬山，多游泳和騎車，把握適宜運動量注意養(yǎng)護，對膝關節(jié)健康大有裨益。
（來源：廈門廣電網 記者/官宇 通訊員/彭欽平）
