廈門一中吳衛(wèi)軍老師

考生篇

四個(gè)“準(zhǔn)備”一個(gè)“了解”

　　1.心理準(zhǔn)備。調(diào)節(jié)自己的心理成高考的適度興奮狀態(tài)，不能太緊張，也不能過于放松。

　　最后階段，有些學(xué)生仍覺得有很多知識(shí)沒掌握，不要緊，知識(shí)是永遠(yuǎn)學(xué)不完的，不要給自己制造壓力?？捎靡韵罗k法調(diào)節(jié)心理情緒：早晨起來(lái)，給自己積極的心理暗示，可以哼一些陽(yáng)光快樂的曲子；中午飯后，可看一兩篇輕松的小短文；傍晚，可花十幾分鐘到小路上去散散步；晚上早點(diǎn)睡，不要熬夜。

　　2.身體準(zhǔn)備。特別是對(duì)女生來(lái)說，由于身體特殊性，最后階段可適當(dāng)調(diào)節(jié)一下，但不用太刻意。此外，保證睡眠時(shí)間，鼓勵(lì)早睡。平時(shí)穿衣也要注意，特別是這段時(shí)間，天氣忽冷忽熱，要及時(shí)增減衣服，重視對(duì)身體的保護(hù)。天氣熱，一些學(xué)生愛吃冷飲，建議這段時(shí)間不要吃，吃過多冷飲，很容易把胃吃壞。

　　3.用具準(zhǔn)備。該帶不該帶的，心中要有數(shù)。如該帶的，0.5mm黑色簽字筆、2B鉛筆，每一場(chǎng)各準(zhǔn)備兩支；橡皮擦；數(shù)理化需要的直尺、三角板、圓規(guī)等，這些用透明的沒字的塑料袋裝好。禁帶的不能帶，如涂改液等。一些注意事項(xiàng)要牢記。

　　4.知識(shí)準(zhǔn)備。把各學(xué)科知識(shí)梳理一遍，因?yàn)槭诸^復(fù)習(xí)資料非常多，此時(shí)主要根據(jù)考試說明、考試大綱的要求，把每一章節(jié)每一模塊的基本原理、公式、定理、概念過一遍，語(yǔ)文等學(xué)科該記該背的內(nèi)容要過一遍。不要做大量的題目，尤其不做大量新題，把過去做過的題目稍微復(fù)習(xí)一遍，重點(diǎn)是查缺補(bǔ)漏。

　　一個(gè)“了解”，即了解考試時(shí)間、地點(diǎn)和流程、規(guī)范要求，特別對(duì)于社會(huì)考生、借考考生來(lái)說，考試地點(diǎn)一定要了解清楚。要按時(shí)參加考試，由于近期很多道路在改造，為防交通擁堵，住家的考生一定要留出足夠的路上時(shí)間，防止考試遲到。

　　此外，考試規(guī)則以及注意事項(xiàng)要記牢，如考試開始后15分鐘禁止入場(chǎng)（英語(yǔ)是考前15分鐘禁止入場(chǎng)）；拿到試卷后不能馬上作答，要等正式開考后才能作答等。