咖啡加中藥，奶茶配枸杞，孜孜不倦的熬夜，勤勤懇懇的養(yǎng)生。
新華網(wǎng)發(fā)布的《Z世代營(yíng)養(yǎng)消費(fèi)趨勢(shì)報(bào)告》顯示，18至35歲的年輕消費(fèi)人群占健康養(yǎng)生消費(fèi)人群的83.7%，各種保健品因深度嵌入年輕人的日常生活，被戲稱為每日“第四餐”。不過(guò)，多數(shù)年輕人的養(yǎng)生更像是“一邊作一邊自救”的自我安慰，并且方式各不相同，有人戲稱“年輕人的養(yǎng)生江湖，派系林立”。
“一邊火鍋一邊消炎藥”“一邊咖啡一邊安眠藥”折射的其實(shí)是年輕人面對(duì)壓力和亞健康生活氛圍時(shí)，對(duì)健康問(wèn)題的無(wú)奈和焦慮。本期《封面縱深》，我們與幾位年輕人共話他們的養(yǎng)生之道，或“朋克”或“佛系”或“硬核”，借此共同探討，哪些養(yǎng)生方法更科學(xué)。
年輕人的養(yǎng)生江湖，是有派系之分的。“一邊摧殘一邊養(yǎng)生”被稱為朋克養(yǎng)生，屬于年輕人養(yǎng)生的主流派系；靠保健品度日的被稱為佛系養(yǎng)生，不求結(jié)果，主打的是心理安慰；不想努力，只想躺贏的是無(wú)為養(yǎng)生，在減肥界中盛行；最后一種是在中醫(yī)藥中另辟蹊徑，被認(rèn)為比較認(rèn)真的養(yǎng)生踐行者，屬于硬核養(yǎng)生。不難發(fā)現(xiàn)，除了硬核養(yǎng)生，其余三派主打的是“養(yǎng)生不能耽誤享樂(lè)”——吃要吃好，夜還得要熬，身體也要保。
